Yoga Zeit

Erlebe die harmonische Verbindung von fließenden Bewegungen, sanften Dehnungen und kraftvollen, rumpfstärkenden Asanas.

Dieser Kurs lädt dich ein, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung in deinem Körper zu entdecken. Mit Leichtigkeit und Achtsamkeit fördern wir Flexibilität, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden.

Wir bewegen uns durch alle Ebenen über die Matte – der Kurs beginnt mit fließenden Sonnengrüßen und erfordert Beweglichkeit sowohl im Stehen als auch auf der Matte. Wenn es für dich herausfordernd ist, vom Stand auf die Matte und zurück zu kommen, kann dieser Kurs anstrengend für dich sein.

YogaZeit ist wie das Leben:
Einatmen, Ausatmen – Anspannen, Loslassen – Mobilisieren, Stabilisieren.

Wer die auf Yin und Yang beruhenden Bewegungsformen für sich entdeckt, wird sein Gleichgewicht finden.