Stressfrei

Der Stressfrei-Kurs lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und bewusst eine Auszeit zu nehmen. Durch eine harmonische Kombination aus Bewegung, Atmung und Klangschalen schaffst du innere und äußere Entspannung. Elemente aus dem Yoga unterstützen dich dabei, Stress abzubauen. In der Gruppe gehen wir auf individuelle Bedürfnisse ein und bieten auch Raum zum Austausch. Der Kurs ist dein Ort der Erholung und des Loslassens.