Hatha Yoga

Entdecke die Kraft von Hatha Yoga – eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Atmung. Mit sanften, aber wirkungsvollen Übungen (Asanas), bewusster Atmung und Meditation förderst du Flexibilität, Kraft und innere Balance. Hatha Yoga ist ideal, um Stress abzubauen und das eigene Körperbewusstsein zu stärken – perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. In langsamen, achtsamen Bewegungen erlebst du eine tiefe Entspannung und eine bewusste Ausführung jeder Pose.