Yoga

In dieser Yoga-Praxis stehen fließende Bewegungen im Vordergrund. Kraftvolle, dehnende und entspannende Elemente wechseln sich ab, um die Muskulatur geschmeidig zu machen, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu verbessern. Die langsamen, bewussten Bewegungen sind für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und helfen besonders jenen, die Schwierigkeiten haben, aus ihrem Gedankenkarussell auszusteigen. Die Mischung aus Ruhe und aktiven Elementen beruhigt den Geist und bringt Ausgleich.