Beschreibung der Kurse vom Gesundheitszentrum
Aquafit
Dein Workout im Wasser. Jeder ist willkommen! Mit Wasserwiderstand und abwechslungsreichen Übungen zur Wunschfigur.
Mittwoch: 11.00 bis 11.45 Uhr
Treffpunkt: Gesundheitszentrum Wischlingen
Aqua Zumba®
Eine Poolparty mit Tanzelementen. Wasser trifft Tanz, Wasser trifft Zumba®. Komm tanz mit uns im Wasser.
Montag: 19.30 bis 20.15 Uhr
Dienstag: 11.00 bis 11.45 Uhr
Samstag: 16.30 bis 17:45 Uhr
Treffpunkt: Gesundheitszentrum Wischlingen
Balance Schulung
Hier steht Dein Gleichgewicht im Vordergrund. Koordinationstraining und feinmotorische Fähigkeiten verbessern, Sturzprävention – mit Balance durch den Alltag.
Freitag: 15.00 bis 15.45 Uhr
Treffpunkt: Eishalle Wischlingen
Beckenbodenkurs
Hier dreht sich alles um unseren Beckenboden. Ein Mix aus Körperwahrnehmung und Kräftigung.
Montag: 11.00 bis 11.45 Uhr
Treffpunkt: Gesundheitszentrum Wischlingen
Fatburner Walk
Ab nach draußen, Kurzhanteln in die Hand und los geht es. Wir walken durch den Park, mit Workout Elementen oder kleinen Workout Momenten mitten im Park.
Mittwoch: 17.00 bis 17.45 Uhr
Freitag: 09.00 bis 09.45 Uhr
Treffpunkt: Eishalle Wischlingen
Fit Mix
Ein Mix aus guter Laune, leichte Aerobic Schritte und ein Workout für Bauch, Beine, Po. Dein rundum Ganzkörpertraining zum Auspowern und Spaß haben.
Donnerstag: 17.00 bis 17.45 Uhr
Treffpunkt: Eishalle Wischlingen
Kinderyoga
Komm wir machen Yoga. Spielerisch lernen wir Yoga kennen. Verbessern die kindliche Motorik und Konzentrationsfähigkeit. Mit Spaß an Bewegung ins Yoga kommen.
Mittwoch: 16.00 bis 16.45 Uhr (Für 4 bis 6 Jährige)
Mittwoch: 17.00 bis 17.45 Uhr ( Für 7 bis 12 Jährige)
Treffpunkt: Eishalle Wischlingen
Good Morning Yoga
Starte mit Yoga Magie in den Tag. Mit fließenden Bewegungen den Körper und Geist harmonisch aktivieren und in Einklang bringen. Ein belebender Yoga Flow wartet auf dich bei frischer Morgenluft auf unsere schönen Solebad Wiese.
Sonntag: 11.00 bis 12:30 Uhr
Treffpunkt: Gesundheitszentrum Wischlingen
Good Morning Stretch
Starte mit leichten Mobilisationsübungen in deine Tag. Langsame und fließende Bewegungen verbinden sich in kleinen dehnenden Moment. Dein Guten Morgen für Körper, Faszien und Gelenke.
Mittwoch: 9.00 bis 9:45 Uhr
Treffpunkt: Gesundheitszentrum Wischlingen
Lauf ABC
So steigerst Du Dich beim Laufen. Mit unseren Lauf ABC Übungen kannst Du Deine Lauftechnik sowie Dein Laufstil verbessern. Mach Dich bereit für Deinen Lauf ABC!
Freitag: 16.00 bis 16.45 Uhr
Treffpunkt: Eishalle Wischlingen
Mobility & Stretch
Hier steht die Beweglichkeit im Fokus, wir dehnen und lockern deine Faszien und Muskulatur. Komm und wird beweglicher.
Freitag: 10.00 bis 10.45 Uhr
Treffpunkt: Gesundheitszentrum Wischlingen